Olympia perinteinen sulatejuusto, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 250,0 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 1 046,4 kJ | |
| Rasva | 20,0 g | 28 % |
| Tyydyttynyt | 11,0 g | 50 % |
| Kertatyydyttymätön | 3,9 g | 12 % |
| Monityydyttymätön | 0,4 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 3,1 g | 1 % |
| Sokeri | 3,1 g | 6 % |
| Proteiini | 15,0 g | 15 % |
| Suola | 2,3 g | 46 % |
| Kuitu | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| B12-vitamiini | 0,8 µg | 39 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 780,0 mg | 130 % |
| Kalsium (Ca) | 430,0 mg | 54 % |
| Sinkki (Zn) | 1,9 mg | 27 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.