Karu kauragranola, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 377,0 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 577,9 kJ | |
| Rasva | 11,8 g | 17 % |
| Tyydyttynyt | 1,3 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 54,4 g | 23 % |
| Sokeri | 11,3 g | 23 % |
| Proteiini | 10,2 g | 10 % |
| Suola | 0,3 g | 6 % |
| Kuitu | 7,8 g | 31 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Natrium (Na) | 127,0 mg | |
Lähde: käyttäjien luoma (17.2.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.