Tofu teriyaki 180g, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 127,0 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 531,6 kJ | |
| Rasva | 7,0 g | 10 % |
| Tyydyttynyt | 0,9 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 3,0 g | 1 % |
| Sokeri | 1,7 g | 3 % |
| Proteiini | 13,0 g | 13 % |
| Suola | 1,2 g | 24 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 210,0 mg | 26 % |
Lähde: käyttäjien luoma (21.2.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.