Tofu, Toscana style, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 142,0 kcal | 7 % |
| Energia kJ | 594,3 kJ | |
| Rasva | 8,9 g | 13 % |
| Tyydyttynyt | 1,0 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 2,5 g | 1 % |
| Sokeri | 0,5 g | 1 % |
| Proteiini | 13,0 g | 13 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 210,0 mg | 26 % |
Lähde: käyttäjien luoma (22.8.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.