Omena-pikakaurapuuro, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 356,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 490,0 kJ | |
| Rasva | 5,5 g | 8 % |
| Tyydyttynyt | 0,9 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 66,7 g | 28 % |
| Sokeri | 21,6 g | 43 % |
| Proteiini | 9,8 g | 10 % |
| Suola | 0,9 g | 18 % |
| Kuitu | 7,9 g | 32 % |
Lähde: käyttäjien luoma (16.7.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.