Metwustisämpylä, 1 leipä
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 374,5 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 567,7 kJ | |
| Rasva | 21,0 g | 29 % |
| Tyydyttynyt | 9,6 g | 43 % |
| Hiilihydraatti | 31,7 g | 13 % |
| Sokeri | 3,1 g | 6 % |
| Proteiini | 13,1 g | 13 % |
| Suola | 1,7 g | 33 % |
| Kuitu | 5,8 g | 23 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.