Burger kalorit ja ravintosisältö

Burger

216 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Burger, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal216,0 kcal11 %
Energia kJ904,1 kJ
Rasva9,0 g13 %
Tyydyttynyt6,8 g31 %
Hiilihydraatti12,0 g5 %
Sokeri2,5 g5 %
Proteiini20,0 g20 %
Suola1,7 g34 %
Kuitu3,4 g14 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 38 %
Hiilihydraatti 22 %
Proteiini 37 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.11.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.