Jouluvarras, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 288,0 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 205,4 kJ | |
| Rasva | 11,0 g | 15 % |
| Tyydyttynyt | 0,7 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 4,0 g | 2 % |
| Sokeri | 1,0 g | 2 % |
| Proteiini | 28,0 g | 28 % |
| Suola | 1,9 g | 38 % |
| Kuitu | 0,7 g | 3 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.11.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.