Kasvipohjainen proteiinijuoma cappuccino, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 210,0 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 879,0 kJ | |
| Rasva | 5,0 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 2,5 g | 11 % |
| Hiilihydraatti | 27,0 g | 11 % |
| Sokeri | 9,5 g | 19 % |
| Proteiini | 13,5 g | 14 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Kuitu | 1,0 g | 4 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 132,5 µg | 19 % |
| Tiamiini (B1) | 0,2 mg | 18 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,3 mg | 21 % |
| B6-vitamiini | 0,3 mg | 21 % |
| B12-vitamiini | 1,3 µg | 63 % |
| C-vitamiini | 13,8 mg | 18 % |
| D-vitamiini | 1,3 µg | 13 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 33,0 µg | 11 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 2,6 mg | 19 % |
Lähde: käyttäjien luoma (17.3.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.