Manteli, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 580,0 kcal | 29 % |
| Energia kJ | 2 427,6 kJ | |
| Rasva | 50,0 g | 70 % |
| Tyydyttynyt | 3,8 g | 17 % |
| Hiilihydraatti | 9,0 g | 4 % |
| Sokeri | 4,4 g | 9 % |
| Proteiini | 21,0 g | 21 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Kuitu | 13,0 g | 52 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.