Sushi lohi kalorit ja ravintosisältö

Sushi lohi

170 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Sushi lohi, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal170,0 kcal9 %
Energia kJ711,5 kJ
Rasva6,0 g8 %
Tyydyttynyt1,1 g5 %
Hiilihydraatti18,8 g8 %
Sokeri5,3 g11 %
Proteiini8,3 g8 %
Suola1,1 g22 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 32 %
Hiilihydraatti 44 %
Proteiini 20 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 11 %

Lähde: käyttäjien luoma (10.7.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 170 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta WokWok Suomi