Ezy-cook nuudelit kalorit ja ravintosisältö

Ezy-cook nuudelit

315 kcal

kpl

Ravintosisältö 67 g

Ezy-cook nuudelit, 1 paketti

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal314,9 kcal16 %
Energia kJ1 318,0 kJ
Rasva14,1 g20 %
Hiilihydraatti40,7 g17 %
Sokeri0,3 g1 %
Proteiini6,3 g6 %
Suola0,3 g7 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 40 %
Hiilihydraatti 52 %
Proteiini 8 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (17.11.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 315 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Yeo's