Keksi, suolakeksi, pirkka/rainbow, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 434,2 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 1 817,4 kJ | |
| Rasva | 18,5 g | 26 % |
| Tyydyttynyt | 7,8 g | 35 % |
| Kertatyydyttymätön | 5,9 g | 18 % |
| Monityydyttymätön | 2,6 g | 15 % |
| Hiilihydraatti | 56,1 g | 23 % |
| Sokeri | 1,3 g | 3 % |
| Proteiini | 9,2 g | 9 % |
| Suola | 2,1 g | 41 % |
| Kuitu | 3,0 g | 12 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 0,3 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,1 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 5 % |
| B6-vitamiini | 0,1 mg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1,9 mg | 23 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 19,5 µg | 6 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 0,8 mg | 6 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 80,5 mg | 13 % |
| Jodi (I) | 8,0 µg | 5 % |
| Kalium (K) | 129,4 mg | 4 % |
| Kalsium (Ca) | 16,7 mg | 2 % |
| Kupari (Cu) | 0,1 mg | 16 % |
| Magnesium (Mg) | 19,8 mg | 7 % |
| Natrium (Na) | 808,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 1,0 mg | 7 % |
| Seleeni (Se) | 6,1 µg | 12 % |
| Sinkki (Zn) | 0,7 mg | 10 % |
Lähde: Fineli (THL)
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.