Tuoremehucampari, katkerodrinkki kalorit ja ravintosisältö

Tuoremehucampari, katkerodrinkki

86 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Tuoremehucampari, katkerodrinkki, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal86,0 kcal4 %
Energia kJ360,1 kJ
Rasva0,1 g0 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Kertatyydyttymätön0,0 g0 %
Monityydyttymätön0,0 g0 %
Hiilihydraatti10,5 g4 %
Sokeri10,5 g21 %
Proteiini0,4 g0 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu0,0 g0 %
Alkoholi (7,2 %)5,7 g
Orgaaniset hapot0,4 g

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 1 %
Hiilihydraatti 49 %
Proteiini 2 %
Alkoholi 46 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)0,5 µg0 %
Tiamiini (B1)0,0 mg4 %
Riboflaviini (B2)0,0 mg1 %
B6-vitamiini0,1 mg4 %
B12-vitamiini0,0 µg0 %
C-vitamiini23,0 mg31 %
D-vitamiini0,0 µg0 %
E-vitamiini0,1 mg1 %
Folaatti (B9-vitamiini)16,0 µg5 %
Niasiini (B3-vitamiini)0,3 mg2 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)13,6 mg2 %
Jodi (I)0,6 µg0 %
Kalium (K)155,1 mg5 %
Kalsium (Ca)9,6 mg1 %
Kupari (Cu)0,0 mg2 %
Magnesium (Mg)8,9 mg3 %
Natrium (Na)3,9 mg
Rauta (Fe)0,3 mg2 %
Seleeni (Se)0,1 µg0 %
Sinkki (Zn)0,0 mg1 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.