| 200 g | Kermaviili 10% (Pohjolan meijeri) | 232 kcal |
| 28 g | Kevytmajoneesi (Pirkka) | 115 kcal |
| 50 g | Amerikkalainen kurkkusalaatti ilman lisättyä sokeria (Felix) | 9 kcal |
| 10 g | SINAPPI MIETO (Auran) | 22 kcal |
| 21 g | Luomu tomaattiketsuppi vähemmän suolaa ja sokeria (Felix) | 15 kcal |
| 1 tl (4 g) | Sokeri | 16 kcal |
| 1 Pieni annos (1 g) | Paprikajauhe | 3 kcal |
Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Big Mac - kastike, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 130,8 kcal | 7 % |
| Energia kJ | 547,4 kJ | |
| Rasva | 10,6 g | 15 % |
| Tyydyttynyt | 4,5 g | 20 % |
| Kertatyydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Monityydyttymätön | 0,0 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 6,3 g | 3 % |
| Sokeri | 5,4 g | 11 % |
| Proteiini | 2,4 g | 2 % |
| Suola | 0,2 g | 5 % |
| Kuitu | 0,2 g | 1 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 8,4 µg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,0 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,0 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,1 mg | 1 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 0,2 µg | 0 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 0,0 mg | 0 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 0,0 mg | 0 % |
| Jodi (I) | 0,1 µg | 0 % |
| Kalium (K) | 0,0 mg | 0 % |
| Kalsium (Ca) | 0,0 mg | 0 % |
| Kupari (Cu) | 0,0 mg | 0 % |
| Magnesium (Mg) | 0,0 mg | 0 % |
| Natrium (Na) | 0,1 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,0 mg | 0 % |
| Seleeni (Se) | 0,0 µg | 0 % |
| Sinkki (Zn) | 0,0 mg | 0 % |
Lähde: käyttäjien luoma (8.4.2023).
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.