| 100 g | Valkosipulidippi (Pirkka) | 37 kcal |
| 400 g | Nauta-Viljapossu Jauheliha (Atria) | 992 kcal |
Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Jauheliha salsakastike, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 205,8 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 861,4 kJ | |
| Rasva | 16,0 g | 23 % |
| Tyydyttynyt | 7,1 g | 32 % |
| Kertatyydyttymätön | 7,9 g | 24 % |
| Monityydyttymätön | 1,2 g | 7 % |
| Hiilihydraatti | 1,2 g | 1 % |
| Sokeri | 1,0 g | 2 % |
| Proteiini | 14,0 g | 14 % |
| Suola | 0,6 g | 12 % |
| Kuitu | 0,4 g | 2 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 13,5 µg | 2 % |
| Tiamiini (B1) | 0,2 mg | 18 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 10 % |
| B6-vitamiini | 0,3 mg | 26 % |
| B12-vitamiini | 0,8 µg | 40 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,2 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0,3 mg | 4 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 1,2 µg | 0 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 3,9 mg | 28 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 104,0 mg | 17 % |
| Jodi (I) | 2,4 µg | 2 % |
| Kalium (K) | 184,0 mg | 6 % |
| Kalsium (Ca) | 8,0 mg | 1 % |
| Kupari (Cu) | 0,0 mg | 0 % |
| Magnesium (Mg) | 12,0 mg | 4 % |
| Natrium (Na) | 44,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,9 mg | 6 % |
| Seleeni (Se) | 16,0 µg | 32 % |
| Sinkki (Zn) | 2,9 mg | 41 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.2.2023).
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.