Chocolate shake, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 155,0 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 253,0 kJ | |
| Rasva | 4,8 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 1,0 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 12,0 g | 5 % |
| Sokeri | 4,1 g | 8 % |
| Proteiini | 15,0 g | 15 % |
| Suola | 0,6 g | 12 % |
| Kuitu | 2,0 g | 8 % |
Lähde: käyttäjien luoma (30.10.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.