Blackened salmon & scampi, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 776,0 kcal | 39 % |
| Energia kJ | 19 390,2 kJ | |
| Rasva | 38,8 g | 55 % |
| Hiilihydraatti | 54,9 g | 23 % |
| Proteiini | 48,4 g | 48 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.