Italialainen jauhelihakastike kalorit ja ravintosisältö

Italialainen jauhelihakastike

80 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Italialainen jauhelihakastike, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal80,0 kcal4 %
Energia kJ334,8 kJ
Rasva3,0 g4 %
Hiilihydraatti6,5 g3 %
Proteiini7,0 g7 %
Suola1,0 g20 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 34 %
Hiilihydraatti 33 %
Proteiini 35 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 11 %

Lähde: käyttäjien luoma (10.10.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.