Kvinoa salaatti, Pakkaus
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 302,0 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 264,0 kJ | |
| Rasva | 12,0 g | 17 % |
| Tyydyttynyt | 1,2 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 36,4 g | 15 % |
| Sokeri | 3,0 g | 6 % |
| Proteiini | 10,0 g | 10 % |
| Suola | 2,0 g | 40 % |
| Kuitu | 6,4 g | 26 % |
Lähde: käyttäjien luoma (22.7.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.