Tahini Smoothie mansikka & banaani, 1 kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 272,5 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 140,5 kJ | |
| Rasva | 11,8 g | 17 % |
| Tyydyttynyt | 1,8 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 35,0 g | 15 % |
| Sokeri | 30,0 g | 60 % |
| Proteiini | 5,3 g | 5 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 5,0 g | 20 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.2.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.