Miso-lohi wasabi-hollandaise kastikkeella, Annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 441,0 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 1 845,8 kJ | |
| Rasva | 24,2 g | 34 % |
| Tyydyttynyt | 5,6 g | 25 % |
| Hiilihydraatti | 30,4 g | 13 % |
| Sokeri | 8,0 g | 16 % |
| Proteiini | 23,5 g | 23 % |
| Suola | 2,7 g | 55 % |
Lähde: käyttäjien luoma (23.2.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.