Rieska - Pohjolan vöner, 2 kpl rieska
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 891,0 kcal | 45 % |
| Energia kJ | 3 729,3 kJ | |
| Rasva | 74,0 g | 104 % |
| Tyydyttynyt | 5,7 g | 26 % |
| Hiilihydraatti | 45,6 g | 19 % |
| Sokeri | 9,2 g | 18 % |
| Proteiini | 6,5 g | 6 % |
| Suola | 1,4 g | 27 % |
| Kuitu | 6,5 g | 26 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.7.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.