Organic seaveg crispies turmeric, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 462,0 kcal | 23 % |
| Energia kJ | 1 933,7 kJ | |
| Rasva | 31,0 g | 44 % |
| Tyydyttynyt | 3,2 g | 14 % |
| Hiilihydraatti | 0,1 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 30,0 g | 30 % |
| Suola | 2,5 g | 50 % |
| Kuitu | 31,0 g | 124 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 767,0 µg | 110 % |
| Tiamiini (B1) | 0,2 mg | 14 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,8 mg | 69 % |
| B6-vitamiini | 0,0 mg | 4 % |
| C-vitamiini | 8,7 mg | 12 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 3,4 mg | 24 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 217,0 mg | 36 % |
| Jodi (I) | 1 430,0 µg | 953 % |
| Kalium (K) | 1 760,8 mg | 57 % |
| Kalsium (Ca) | 266,6 mg | 33 % |
| Magnesium (Mg) | 7,4 mg | 3 % |
| Natrium (Na) | 490,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 12,2 mg | 81 % |
| Sinkki (Zn) | 4,0 mg | 57 % |
Lähde: käyttäjien luoma (30.6.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.