Chocolate hazelnut butter -energiapatukka, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 230,0 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 481,3 kJ | |
| Rasva | 11,0 g | 15 % |
| Tyydyttynyt | 2,0 g | 9 % |
| Kertatyydyttymätön | 7,0 g | 21 % |
| Monityydyttymätön | 1,5 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 27,0 g | 11 % |
| Sokeri | 10,0 g | 20 % |
| Proteiini | 6,0 g | 6 % |
| Kuitu | 3,0 g | 12 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 151,0 mg | 5 % |
| Kalsium (Ca) | 35,0 mg | 4 % |
| Natrium (Na) | 160,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 1,0 mg | 7 % |
Lähde: käyttäjien luoma (25.10.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.