White Chocolate Macadamia Nut, kpl
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 279,5 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 169,8 kJ | |
| Rasva | 7,5 g | 11 % |
| Tyydyttynyt | 1,8 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 42,2 g | 18 % |
| Sokeri | 21,1 g | 42 % |
| Proteiini | 8,8 g | 9 % |
| Suola | 0,6 g | 11 % |
| Kuitu | 4,0 g | 16 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 299,9 µg | 43 % |
| Tiamiini (B1) | 0,2 mg | 15 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,3 mg | 22 % |
| B6-vitamiini | 0,4 mg | 33 % |
| B12-vitamiini | 1,0 µg | 50 % |
| C-vitamiini | 30,0 mg | 40 % |
| D-vitamiini | 1,0 µg | 10 % |
| E-vitamiini | 6,0 mg | 75 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalsium (Ca) | 194,5 mg | 24 % |
| Magnesium (Mg) | 93,2 mg | 33 % |
Lähde: käyttäjien luoma (9.11.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.