Munanuudeli (Keitetty), 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 362,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 4 060,6 kJ | |
| Rasva | 2,5 g | 4 % |
| Tyydyttynyt | 0,5 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 70,0 g | 29 % |
| Sokeri | 1,1 g | 2 % |
| Proteiini | 12,6 g | 13 % |
| Suola | 0,7 g | 15 % |
| Kuitu | 4,8 g | 19 % |
Lähde: käyttäjien luoma (25.2.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.