Kaiser salaatti 400g kalorit ja ravintosisältö

Kaiser salaatti 400g

185 kcal

kpl

Ravintosisältö 20 g

Kaiser salaatti 400g,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal184,6 kcal9 %
Energia kJ772,6 kJ
Rasva34 282,8 g48 210 %
Hiilihydraatti2,8 g1 %
Proteiini0,7 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 167 143 %
Hiilihydraatti 6 %
Proteiini 2 %
Kuitu 37 143 %
Sokerialkoholi 44 571 %
Org. hapot 55 714 %

Lähde: käyttäjien luoma (11.3.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.