Kevätkääryle kasvis 4x100g kalorit ja ravintosisältö

Kevätkääryle kasvis 4x100g

134 kcal

kpl

Ravintosisältö 100 g

Kevätkääryle kasvis 4x100g, 1 kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal134,0 kcal7 %
Energia kJ560,9 kJ
Rasva4,1 g6 %
Tyydyttynyt0,3 g1 %
Hiilihydraatti17,6 g7 %
Sokeri2,7 g5 %
Proteiini5,4 g5 %
Suola1,0 g20 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 28 %
Hiilihydraatti 53 %
Proteiini 16 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 7 %
Org. hapot 9 %

Lähde: käyttäjien luoma (25.7.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.