Paneerattu Porsaanleike ulkofileestä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 233,0 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 975,2 kJ | |
| Rasva | 12,0 g | 17 % |
| Tyydyttynyt | 2,1 g | 9 % |
| Hiilihydraatti | 16,0 g | 7 % |
| Sokeri | 1,9 g | 4 % |
| Proteiini | 15,0 g | 15 % |
| Suola | 1,4 g | 28 % |
Lähde: käyttäjien luoma (15.8.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.