Loimulohirieska, kaksi puolikasta kolmioleivästä
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 470,3 kcal | 24 % |
| Energia kJ | 1 968,2 kJ | |
| Rasva | 30,5 g | 43 % |
| Tyydyttynyt | 3,1 g | 14 % |
| Hiilihydraatti | 34,0 g | 14 % |
| Sokeri | 6,9 g | 14 % |
| Proteiini | 14,2 g | 14 % |
| Suola | 1,2 g | 24 % |
Lähde: käyttäjien luoma (12.8.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.