Pesto-kanasalaatti, annos rasia
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 425,6 kcal | 21 % |
| Energia kJ | 1 781,3 kJ | |
| Rasva | 33,0 g | 46 % |
| Hiilihydraatti | 5,0 g | 2 % |
| Proteiini | 26,9 g | 27 % |
| Suola | 1,7 g | 33 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.