Chia seeds, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 436,0 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 1 824,9 kJ | |
| Rasva | 31,0 g | 44 % |
| Tyydyttynyt | 3,5 g | 16 % |
| Hiilihydraatti | 7,7 g | 3 % |
| Proteiini | 16,0 g | 16 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 34,0 g | 136 % |
Lähde: käyttäjien luoma (9.4.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.