Edamame beans kuivatut, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 417,0 kcal | 21 % |
| Energia kJ | 1 745,4 kJ | |
| Rasva | 14,0 g | 20 % |
| Tyydyttynyt | 1,5 g | 7 % |
| Hiilihydraatti | 30,0 g | 13 % |
| Sokeri | 3,0 g | 6 % |
| Proteiini | 39,0 g | 39 % |
| Suola | 1,5 g | 30 % |
| Kuitu | 10,0 g | 40 % |
Lähde: käyttäjien luoma (23.5.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.