Suolatut ja paahdetut kurpitsansiemenet, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 601,0 kcal | 30 % |
| Energia kJ | 2 515,5 kJ | |
| Rasva | 49,0 g | 69 % |
| Tyydyttynyt | 9,5 g | 43 % |
| Hiilihydraatti | 8,2 g | 3 % |
| Sokeri | 1,3 g | 3 % |
| Proteiini | 30,0 g | 30 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 6,5 g | 26 % |
Lähde: käyttäjien luoma (24.5.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.