Nakkikastike perunamuusilla, annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 423,5 kcal | 21 % |
| Energia kJ | 1 772,6 kJ | |
| Rasva | 26,6 g | 37 % |
| Tyydyttynyt | 12,3 g | 55 % |
| Hiilihydraatti | 34,3 g | 14 % |
| Sokeri | 5,3 g | 11 % |
| Proteiini | 11,9 g | 12 % |
| Suola | 4,6 g | 91 % |
Lähde: käyttäjien luoma (5.6.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.