Punainen linssi - Pennepasta. Ei keitetty., g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 349,0 kcal | 17 % |
| Energia kJ | 1 460,7 kJ | |
| Rasva | 1,9 g | 3 % |
| Tyydyttynyt | 0,5 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 57,8 g | 24 % |
| Sokeri | 1,0 g | 2 % |
| Proteiini | 22,6 g | 23 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 5,1 g | 20 % |
Lähde: käyttäjien luoma (29.1.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.