Mini stollen with Marzipan kalorit ja ravintosisältö

Mini stollen with Marzipan

86 kcal

kpl

Ravintosisältö 19 g

Mini stollen with Marzipan, 1 kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal85,9 kcal4 %
Energia kJ359,5 kJ
Rasva4,4 g6 %
Tyydyttynyt1,8 g8 %
Hiilihydraatti9,3 g4 %
Sokeri5,8 g12 %
Proteiini1,8 g2 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 46 %
Hiilihydraatti 44 %
Proteiini 8 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Lähde: käyttäjien luoma (9.12.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.