Aito kaurajuoma kauramaito, lasi
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 92,4 kcal | 5 % |
| Energia kJ | 386,7 kJ | |
| Rasva | 3,3 g | 5 % |
| Tyydyttynyt | 0,4 g | 2 % |
| Hiilihydraatti | 13,6 g | 6 % |
| Sokeri | 6,8 g | 14 % |
| Proteiini | 1,5 g | 2 % |
| Suola | 0,2 g | 5 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Riboflaviini (B2) | 0,4 mg | 37 % |
| B12-vitamiini | 0,9 µg | 44 % |
| D-vitamiini | 2,2 µg | 22 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 48,4 µg | 16 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Jodi (I) | 35,2 µg | 23 % |
| Kalsium (Ca) | 264,0 mg | 33 % |
Lähde: käyttäjien luoma (7.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.