Juustosämpylä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 273,0 kcal | 14 % |
| Energia kJ | 1 142,6 kJ | |
| Rasva | 6,9 g | 10 % |
| Tyydyttynyt | 3,0 g | 14 % |
| Hiilihydraatti | 39,0 g | 16 % |
| Sokeri | 0,1 g | 0 % |
| Proteiini | 12,0 g | 12 % |
| Suola | 1,4 g | 28 % |
| Kuitu | 3,3 g | 13 % |
Lähde: käyttäjien luoma (1.3.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.