Viisiviljaa paahto, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 268,0 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 1 121,7 kJ | |
| Rasva | 4,9 g | 7 % |
| Tyydyttynyt | 0,7 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 44,0 g | 18 % |
| Sokeri | 3,5 g | 7 % |
| Proteiini | 9,3 g | 9 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 5,3 g | 21 % |
Lähde: käyttäjien luoma (2.3.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.