PowerCoctail, 1pss /180ml vettä
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 45,2 kcal | 2 % |
| Energia kJ | 189,0 kJ | |
| Rasva | 0,2 g | 0 % |
| Tyydyttynyt | 0,2 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 7,9 g | 3 % |
| Sokeri | 7,5 g | 15 % |
| Proteiini | 0,2 g | 0 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Kuitu | 5,1 g | 20 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 333,0 µg | 48 % |
| Tiamiini (B1) | 2,1 mg | 191 % |
| Riboflaviini (B2) | 2,4 mg | 200 % |
| B6-vitamiini | 3,0 mg | 250 % |
| B12-vitamiini | 1,5 µg | 75 % |
| C-vitamiini | 150,0 mg | 200 % |
| E-vitamiini | 10,0 mg | 126 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 30,0 µg | 10 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 51,0 mg | 364 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Seleeni (Se) | 30,0 µg | 60 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.