Pingviini puikko, Mikseri, päärynä, Puikko
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 167,6 kcal | 8 % |
| Energia kJ | 701,4 kJ | |
| Rasva | 10,3 g | 14 % |
| Tyydyttynyt | 7,4 g | 33 % |
| Hiilihydraatti | 17,1 g | 7 % |
| Sokeri | 10,8 g | 22 % |
| Proteiini | 1,1 g | 1 % |
| Suola | 0,0 g | 1 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.5.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.