Chocolate hazelnut whip proteiinipatukka, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 214,0 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 492,6 kJ | |
| Rasva | 9,7 g | 14 % |
| Tyydyttynyt | 5,0 g | 23 % |
| Hiilihydraatti | 15,0 g | 6 % |
| Sokeri | 1,9 g | 4 % |
| Proteiini | 20,0 g | 20 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Kuitu | 3,0 g | 12 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| Tiamiini (B1) | 0,3 mg | 27 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,4 mg | 33 % |
| B6-vitamiini | 0,4 mg | 33 % |
| B12-vitamiini | 0,8 µg | 40 % |
| C-vitamiini | 24,0 mg | 32 % |
| E-vitamiini | 3,6 mg | 45 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 4,8 mg | 34 % |
Lähde: käyttäjien luoma (13.7.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.