Beef Bulgogi korealainen bulgogi naudanlihalla, Ateria
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 585,4 kcal | 29 % |
| Energia kJ | 2 450,1 kJ | |
| Rasva | 17,5 g | 25 % |
| Tyydyttynyt | 1,9 g | 9 % |
| Kertatyydyttymätön | 10,2 g | 30 % |
| Monityydyttymätön | 4,9 g | 29 % |
| Hiilihydraatti | 80,5 g | 34 % |
| Sokeri | 23,1 g | 46 % |
| Proteiini | 24,5 g | 25 % |
| Suola | 3,9 g | 77 % |
Lähde: käyttäjien luoma (17.5.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.