Granarolo mozzarella mini juustopallo kalorit ja ravintosisältö

Granarolo mozzarella mini juustopallo

298 kcal

kpl

Ravintosisältö 125 g

Granarolo mozzarella mini juustopallo, Pussi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal297,5 kcal15 %
Energia kJ1 245,2 kJ
Rasva22,5 g32 %
Tyydyttynyt15,5 g70 %
Hiilihydraatti1,3 g1 %
Sokeri1,3 g3 %
Proteiini22,5 g23 %
Suola0,8 g15 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 68 %
Hiilihydraatti 2 %
Proteiini 30 %
Kuitu 15 %
Sokerialkoholi 18 %
Org. hapot 23 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)646,3 µg92 %
D-vitamiini16,3 µg163 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalsium (Ca)913,8 mg114 %
Magnesium (Mg)32,5 mg12 %
Rauta (Fe)0,4 mg3 %

Lähde: käyttäjien luoma (10.9.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.