Kala-Kasvis pihvi, 1 pihvi
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 124,2 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 519,8 kJ | |
| Rasva | 9,1 g | 13 % |
| Tyydyttynyt | 1,1 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 3,2 g | 1 % |
| Sokeri | 0,8 g | 2 % |
| Proteiini | 7,6 g | 8 % |
| Suola | 0,5 g | 11 % |
Lähde: käyttäjien luoma (25.3.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.