Cod fillets In crispy breadcrumbs, 1 file
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 239,0 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 1 250,4 kJ | |
| Rasva | 9,0 g | 13 % |
| Tyydyttynyt | 1,0 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 20,6 g | 9 % |
| Sokeri | 1,9 g | 4 % |
| Proteiini | 16,9 g | 17 % |
| Suola | 0,5 g | 11 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.