Mangokanaa & basmatiriisiä, Annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 493,5 kcal | 25 % |
| Energia kJ | 2 065,5 kJ | |
| Rasva | 14,7 g | 21 % |
| Tyydyttynyt | 4,9 g | 22 % |
| Hiilihydraatti | 63,0 g | 26 % |
| Sokeri | 17,2 g | 34 % |
| Proteiini | 23,8 g | 24 % |
| Suola | 2,6 g | 51 % |
| Kuitu | 0,0 g | 0 % |
Lähde: käyttäjien luoma (25.2.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.