Suomalainen salaatti, ps
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 112,5 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 470,9 kJ | |
| Rasva | 7,8 g | 11 % |
| Tyydyttynyt | 0,6 g | 3 % |
| Kertatyydyttymätön | 4,8 g | 14 % |
| Monityydyttymätön | 2,4 g | 14 % |
| Hiilihydraatti | 7,8 g | 3 % |
| Sokeri | 7,2 g | 14 % |
| Proteiini | 1,3 g | 1 % |
| Suola | 0,7 g | 14 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.10.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.